Sobre
Sou licenciado em Educação Física e especialista em Treino Funcional e Treino de Futsal, com diversas formações em Fitness e Nutrição Desportiva.
Com mais de 20 anos de experiência no setor do fitness e há 13 anos à frente deste projeto, dedico-me a ajudar pessoas a alcançar resultados reais — mais saúde, performance e bem-estar.
Treino com propósito e resultados reais
Motivação, acompanhamento e evolução conjunta
Consistência, evolução e transformação sustentável
Acredito que o treino deve ser personalizado, estratégico e adaptado à individualidade de cada pessoa. Por isso, cada plano que crio combina exercício físico, nutrição equilibrada e hábitos saudáveis, promovendo transformações duradouras no corpo e na mente.
Enquanto ex-atleta e treinador certificado, trago uma visão prática e científica que me permite apoiar desde iniciantes, a atletas de alta performance, sempre com foco na excelência e na evolução constante.
Acompanhamento simples, seguro e sem pressão
Treinos ajustados ao teu corpo e objetivos
Evolução consistente e mensurável
Mais energia, equilíbrio e bem-estar
Programas personalizados, focados na individualidade, com precisão, consistência e evolução contínua.
Treino estruturado aliado a hábitos saudáveis, promovendo equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.
Quase 20 anos no fitness e mais de 13 anos a liderar este projeto com consistência.
Acompanhamento próximo e contínuo, criando disciplina, confiança e mudanças duradouras.
Metodologia baseada em ciência para treinos eficazes, seguros e orientados a resultados.
Objetivos claros e monitorização constante para garantir progresso contínuo e resultados concretos.
