A musculação para crianças e adolescentes: sim ou não?
Já tinha abordado num artigo anterior que as crianças precisam de ser mais fortes e desenvolver a força. Nesse artigo eu identificava um estudo de Faigenbaum et al. (2023) que “ressalva que todas as crianças e adolescentes devem fazer exercícios de força, referindo que crianças fracas tendem a gerar adultos fracos sendo que isso terá […]
As crianças precisam de ser mais ativas e precisam de “TREINAR FORÇA”
Um estudo de Faigenbaum et al. (2023) ressalva que todas as crianças e adolescentes devem fazer exercícios de força, referindo que crianças fracas tendem a gerar adultos fracos sendo que isso terá graves repercussões na saúde e qualidade de vida. Tendo em conta que hoje em dia as crianças são cada vez menos ativas comparando […]
Importância da Aptidão Física na Saúde das Crianças: Alerta para um Futuro Saudável
A correlação entre aptidão física e saúde é um tópico cada vez mais relevante, especialmente quando consideramos as gerações mais jovens. Um estudo recente conduzido por Diaz et al. (2021) ilustra claramente como a aptidão física das crianças está diretamente ligada à sua saúde geral. O estudo analisou crianças de 7 a 10 anos, avaliando […]
Desempenho Académico Vs Aptidão Física
Será que existe uma relação entre aptidão física e desempenho académico? Neste estudo de Kensaku Sasayama, et, al (2019), o objetivo foi examinar as relações transversais e longitudinais entre aptidão física e desempenho acadêmico entre adolescentes japoneses. Este estudo de grupo incluiu 1.189 alunos do sétimo e nono ano de duas escolas. O período de […]