Dos 11 suplementos mais vendidos, quantos têm evidência científica real? A resposta vai surpreender-te”
A prateleira de suplementos de qualquer farmácia ou loja de nutrição é um labirinto. Prometem-te energia, músculo, juventude, imunidade — tudo num frasco. Mas o que diz realmente a ciência? Escolhi estes suplementos populares e explico, um a um, com honestidade, a sua evidencia científica. A resposta honesta à questão “devo tomar suplementos?” é: depende. […]